健身减肥计划

针对您咨询的病情经过，描述的症状有反酸烧心，恶心呕吐，腹泻和便秘吗？您以前有什么慢性病史吗？您您描述的症状可能和饮食结构发生变化有关系高蛋白食物不容易消化。所以

病情分析：你好，根据你提供的病史情况的话，主要是咨询一个近视眼手术后的相关问题指导意见：目前的近视眼手术都是一个微创手术，治疗以后是没有什么需要特殊处理的。建议

你好！根据你提供的资料，这种情况可以根据你自己的情况而定，如果你一整天都有时间，最好是早晨或者上午户外晨跑，中午休息，下午或者晚上去健身房集中进行有氧和无氧运动

你好，很高兴为你服务。我个人不建议用药物左旋肉碱进行减肥，建议饮食控制和户外体育运动，如有氧运动比如说跑步、瑜伽等，可以起到较好的减肥的作用，左旋肉碱对心脏有副

如果您要想减肥，就得应该采取体育锻炼的方法减肥的，平时尽量不要吃高脂肪高胆固醇油炸食物，需要吃清淡饮食您所说的薏米玉米红薯青菜汤是可以的。