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如何预防咽肌麻痹

健康分享者:developing

更新时间:2013-06-06 11:27:37

概述

我是一名护士,现在很多人都会患上咽肌麻痹,而且病情都不是轻的哪种,很多人特意跑到医院挂号就是为了请教医生如何预防咽肌麻痹,现在我就和大家分享一下吧。

步骤/方法:

1、 要预防咽肌麻痹就要好好地保护咽喉,不要让咽喉受到伤害,平时不要喝酒吸烟,不要吃辛辣、刺激的食物,尤其要避免吃油炸的食物。

2、 每天要有30~40分钟的运动时间,多吃五谷杂粮,多喝牛奶,作息要正常,多吃一些五谷杂粮和蔬果,例如:菠菜、西红柿、苹果、雪梨。提高自身免疫力

3、 注意个人的卫生,饭前厕后要洗手,家里每星期都要用消毒药水清洁一次,歼灭细菌

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