膝关节内侧副韧带断裂

概述

我在大学的时候有一次踢足球，不小心摔倒了，结果造成了膝关节内侧副韧带断裂，当时我是疼得不敢动了，所以当时是我同学用担架抬我到当地的医院的，后来在医生的处理下，大概一周后，我就可以下地走路了，下面向大家分享一下我的治疗经验。

步骤/方法：

1、 我记得我当时被抬到医院后，医生给我做了大概的膝盖检查，诊断是部分膝关节内侧副韧带断裂，然后医生就叫我将膝盖部位弯曲30度到40度，然后就用消毒水清洗一下膝盖，将膝关节前后用石膏托固定。医生还嘱咐说，不要破坏石膏，注意保护好。

2、 由于用石膏包住了膝盖部位，以为怕导致肌肉萎缩而影响运动，所以医生叫我注意适量锻炼四头肌，例如做一些腿举，前蹲，后蹲等。

3、 经过一个星期后，我到医院拆了石膏，马上就能下地走路了，不过医生嘱咐说，还不能做过于激烈的运动，而且运动时间也要控制。

注意事项：

宜清淡为主，合理搭配膳食。