以下方法帮可你有效预防乳腺增生

概述

患有乳腺增生病的女性，大多数会注意乳房的保健，我的一个朋友，患有乳腺增生，她非常的烦恼，经常上网查阅资料，咨询了好多医生，最终放下心态，慢慢等调理，还总结了乳腺增生的防护措施，大家不妨学学下面的方法。

步骤/方法：

1、 适当的婚育、哺乳，对乳腺是有利的；另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，这样可以消除影响乳腺健康的因素。

2、 保持心情好，情绪稳定。如果情绪不稳定，会使体内的某种激素增高，也会引起乳腺增生。

3、 尽量不使用含有激素的面霜和一些药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，时间长了会引起乳腺增生。

4、 一些妇科病如月经不调、附件炎，子宫肌瘤等病也容易患乳腺病。