得了单纯性肥胖怎么办

概述

邻居家小孩因为身体肥胖所以我们都叫他小胖。小胖今年才8岁，体重却达到了80多斤。他出生时就比别的婴儿要大。当时谁也没察觉什么，只是觉得他好可爱。可是他4岁时就长到了60多斤，比一般同龄孩子要胖很多。所以他妈妈就带他去看了医生。医生说他这是遗传性的单纯性肥胖。

步骤/方法：

1、 医生说了，药物治疗对于单纯性肥胖的作用有限。要想减下肥来，必须要通过控制饮食和健康运动来达到。现在小胖每天都要跑步和每周都去游两次泳，每次两个小时。到了周末还和家人到郊外去骑脚踏车。

2、 所以小胖的饮食开始要控制了。他妈妈一开始是让他每顿饭的分量都减半。后来发现这样小胖会觉得很饿。所以他妈妈就想到了少食多餐。本来一天三顿的变成一天六顿。只是每顿的量都很少，在小胖下次饿之前就给他吃。这种方法很好，在不知不觉中减了量可是又不会饿着孩子。

3、 同时，以前他妈妈会给小胖吃一些鸡腿、红烧肉等高油脂的食物。现在他妈妈都会给他一些汤和蔬菜。主要是以清淡为主，减少小胖摄入脂肪的量。那些糖果、饼干等食物，小胖的妈妈也会不允许小胖吃。

4、 当然除了以上这些方法，小胖的妈妈还故意去找了一间针灸减肥的医馆帮小胖报了一个减肥疗程，主要是想通过针灸穴位来达到减肥的效果。多管齐下，现在小胖的确比以前瘦了。但是距离健康值还是很远，所以小胖要一直这么坚持下去的。