如何有效的治疗和预防阴道干涩

概述

女人代表的不止是半边天，也承载了男人的性福，对于现在人来讲，两性关系无论于家庭还是双方都是一种很好的润滑剂调解剂，生活中有非常多的女性朋友因为某种关系导致阴道干涩，那么我们如何的治疗和预防阴道干涩呢？介绍几个妙招给大家，希望对你们有所帮助：

步骤/方法：

1、 最常见的应该是药店所售一些滋润或者刺激的物品，但是此类物品，不建议长期的使用，因为没有从本质上改善，只是起到了一时的作用。

2、 运动法：每当晚上上床的时候，建议您不防花上几分钟的时间做一下阴部运动，提阴法，吸气提阴，然后保持几秒后再呼气放阴，如此反复，坚持一个月左右就会有明显的效果，而且还会增加阴道的弹性。

3、 现在市面上有许多女人用的补品，可以偿试性的用一点，但是长期来讲，不建议用那些东西，也可以使用心理治疗，或者使用一些中药成份的补气类药品，都可以的。