乳腺增生引起的乳房胀痛怎么办

概述

姐姐说最近月经前后乳房涨的厉害，轻轻一碰就疼，自己觉得乳房里面有很多的肿块。带她到医院检查做彩超检查发现时乳腺增生。医生给开了几盒小金丸。还告诉了一些注意事项，告诉姐姐药吃完后来复查。姐姐吃了一些药物后症状消失，再次复查的时候，乳房肿物变小了。又吃了几盒药，现在已经完全好了。今天我就和大家分享一下姐姐的主治医生是怎么给姐姐治疗的。

步骤/方法：

1、 医生说在月经前后出现乳房胀痛严重的朋友要到医院做彩超检查自己是不是患有乳腺增生。一定要按照医生给开的药治疗乳腺增生。不要自己擅自服药。

2、 平时要穿合适的内衣，不要过紧。尽量不要趴着睡觉。不要让胸部受压。

3、 平时要注意自己乐观的情绪，不要精神高度紧张。不要压力过大，这样是能引起内分泌失调的，内分泌失调是乳腺增生的原因之一。

4、 尽量不要吃刺激性的食物，不要饮酒不要吸烟。清淡饮食。可以经常做一些扩胸的运动。每天睡前可以顺时针的按摩胸部，一次按5分钟就可以。力道不要过大。可以促进乳房的血液循环，减轻胀痛感。

注意事项：

一定要复查，不要症状消失了就不再复查，对于女性，乐观的情绪很重要。清淡饮食，规律作息也是可以避免乳腺增生的。