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更新时间：2013-06-04 14:47:47
我上年因为紧张性头痛去看医生，医生跟我说治疗好后预防也很重要，不然又会复发的。回去后我听他的话做了，真的到现在都没有出现过头痛了。现在跟大家分享一下。
1、 紧张性头痛是因为精神长期处于紧张焦虑的状态中，所以要学会缓解自己的精神压力。停下手中的工作，听听音乐或是看一会儿幽默故事。这都能对精神起到很好的调节作用。
2、 养成作息时间规律的习惯。劳逸结合，保证7个小时的睡眠时间。长时间坐在电脑前，要多扭扭脖子，按按肩膀，可以缓解肩部肌肉的紧张状态。
3、 多进行体育锻炼，增强体魄。条件允许的还，一个星期可以选择两天踩自行车上班；下班后可以去打打羽毛球或去慢跑。
病情分析：这种情况是消化不良导致的不适，到医院儿科就诊检查就可以确诊，这种疾病的治疗可以，指导意见：吃点帮助消化的药物就可以治愈，可以吃点妈咪爱，小儿鸡内金散合
