如何预防窦性心律不齐

概述

刚大三毕业，开始出来找工作，一开始踏入社会，第一份工作总是难找的，压力总是会很大，然而在这段时间我就整个人变得高度紧张了起来，有时候胸闷，有时候心跳好快，总是感觉在胸口这里老是不舒服，后来我在网上咨询了一下医生，医生告诉我可能患有窦性心律不齐这种现象，他告诉我这不是病，但是可以事先预防一下，我现在就跟大家分享一下把

步骤/方法：

1、 每天的起居时间要正常，合理的饮食，不要有时没吃有时又吃太多，别不能因为找工作而太过操劳。

2、 一有时间，要进行适当的体育锻炼、要有精神、情绪也要稳定一点，这样子就可以这个病的爆发。

3、 在饮食方面，尽量不要吃辛辣、刺激行的食物，吃清淡一点；也不要抽烟、喝酒、喝咖啡，因为这些都是都会使人的精神太过振奋，加速心跳。