胃食管返流病患者在生活中要注意什么

概述

前一段日子我总是感觉有反酸、烧心感，吞咽的时候也异常困难，到医院检查才发现这是得了胃食管返流病，去了当地的人民医院治疗，现在我已经好的差不多了，现在我想以我的经验向大家分享一下胃食管返流病患者在生活中要注意什么。

步骤/方法：

1、 在医生的叮嘱下，我虽然容易饿，但也只能少食多餐，饭后疲倦也不能马上去睡觉，所以我每次都是吃完后两小时后才去休息，睡觉时床头3也抬高了30度左右，同时不能吃那些酸性的食物和我最爱的甜食。

2、 我有一次不小心吃了对胃有刺激性的食物，妈妈询问医生后给我服用了吗丁啉。医生说西咪替丁、香砂养胃丸、木香顺气丸、加味保和丸、养胃舒胶囊也可以。

3、 我平时习惯了睡眠时两上臂上举或枕于头下，但医生说这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液返流加重。所以我再也不这样睡了。我知道这都是因为我平常的不良习惯所以我才患病的，由此，我以我的经历提醒大家一定要有良好的生活方式，拥有健康生活。