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更新时间：2013-05-23 13:57:36
我的孩子今年五岁了，去年夏天他被诊断为营养缺乏症，在我那做医生的姐姐的帮助下，我对孩子的饮食做了调整，现在我的孩子又开始长胖了。医生说健康情况为正常。
1、 首先就是要建立良好的饮食习惯，最好是三餐两点制，就是三顿正餐两顿点心。三顿正餐的营养必须均衡、丰富，两顿点心则不宜太多，可以优先考虑水果之类的点心。
2、 吃饭的时间要固定，我们要配合孩子的生物钟吃饭。当我的孩子吃不多，或者有些菜不吃我也不能勉强他，则适当买一些例如钙片的给他吃，补充没有摄入的营养。
3、 有的时候孩子不想吃饭了，那我也不会勉强他，但是我不会在这期间给他吃任何的零食充饥，一直等到下一顿饭他才有得吃，一般这时候他已经很饿了，也就不会挑食了。
4、 现在的孩子虽然不想别人家的小孩胖嘟嘟的，但是这半年来他确实强壮了不少，也不再轻易生病了。姐姐的方法果然好。
