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更新时间：2013-05-13 15:40:42
叔叔是关节痛患者，为了尽量避免关节痛带来的困扰，他在生活中非常讲究，他的一些生活习惯调整也确实对减轻关节痛病情非常有效，下面跟大家分享一些他的经验，希望能帮助到大家。
1、 无论什么时候，他都一定会保证所处环境通风、向阳，并保持空气新鲜。还有就是他绝不会坐在或躺在水泥地上，也绝不会在风口处逗留。
2、 无论是洗脸刷牙、洗脚、洗澡还是喝水，但凡是他需要接触的水大都是温水，而且他还习惯在睡觉前洗脚，有时是用温水，有时甚至是用中医汤药。
3、 叔叔还一直保持适当运动以增强体质，在运动或工作中一旦出汗较多，他一定会马上用干毛巾擦干，甚至直接把衣服换掉。
