颈椎病怎么预防与治疗？

概述

本人是大二的学生，平时没有课喜欢在宿舍玩电脑，每次玩完之后，就会感到颈椎难受，有时候直不起脖子，有时候感觉头晕、头痛、视力模糊，去医院咨询医生，根据医生的建议，感觉好多了，现在与大家一起分享。

步骤/方法：

1、 口服药物治疗，主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，但不能从根本上治疗颈椎病。对于有四肢无力或麻木感觉的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。

2、 纠正不良的睡姿，不要一直在电脑前坐着，在空闲时间，加强颈肩部肌肉的锻炼，可以做头部前伸，后屈动作，减少长时间不动的状态。

3、 颈椎病患者饮食要有度，并加以节制，避免暴饮暴食。颈椎病患者饮食需讲究合理搭配，不能偏食挑食。颈椎病患者还应该多吃豆类食品，有助于对颈椎病的治疗与防治。