心里健康是身体健康的基础

概述

很多疾病大都是与心里不健康、心里因素如；着急上火、心情抑郁等引起的。相反，身体健康的人一般都是心里健康。心情好的人是很少生病的。心情不好的人常常是病不离身。圣经是世界上对人影响力最大的书，被称为书中之书，里面有这样的话；喜乐的心就是医治人的良药，忧伤的心灵 使骨枯干。可见人的心情对人的身体产生多大的影响啊。

步骤/方法：

1、 要使自己的精神好、心情好。

2、 要远离那些使自己心情不好的事物。还有就是学会饶恕人的功课。会饶恕人的人，他的心情总是好的。

步骤/方法：

1、 遇到心情不好的时候，要及时解决，不要在不好的心情中继续下去。

2、 要实行饶恕。很多人心情不好就是因为受到人的伤害导致的，所以在心情不好的时候，实行饶恕是很管关键的。

注意事项：

注意；不要郁怒、不要抱怨，学会感恩是很关键的。健康的心里，能带来健康的身体这话是不错的。