跌打损伤吃什么好呢？

概述

我是一个典型的运动型的女孩，所以呀我平时会经常的运动，而且跑步与其他一些剧烈的运动也是喜欢 。会运动当然会受伤了，因此在治疗自己的跌打损伤时，我总是用吃一些食疗方的方法来解决。现在和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1、 我一般会喝土鳖虫酒，自己做的哦。土鳖虫7个焙干，以白酒30毫升浸1昼夜，去土鳖虫渣，然后上酒分作3份服，3次/日。 这个味道有点怪怪的。

2、 有时候也会喝大黄蚯蚓酒 ，这个可以自己做可以买，不贵。做法就是 大黄如鸡子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。随量服食。

3、 最后一种就是月季凌霄粥 ：，做法为月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯，置有水的蒸锅中，隔水加热蒸20分钟。温饮30克/次，1次/日，这个做法非常简单的。