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更新时间：2013-07-11 21:52:14
昨天在家休息的时候突然就像大扫除，就里外的收拾，还擦玻璃，由于站的太高，我从椅子上面掉了下来，把脚给扭伤了，现在只能在家休养了，医生说样注意下面几点才好的快些。
1、 首先可以用热敷的方法，用热毛巾敷住受伤的位置上，反复几次，这样有利于活血化瘀，对扭伤很有好处。
2、 扭伤的初期是可以适当的多活动的，这样更加有利于血液循环，睡觉的时候可以把脚步抬高，如果疼痛用冰块敷也可以。
3、 如果是伤势比较严重的话，一定要到医院处理，必要时候可以打石膏。
一定要咨询医生，不要乱用活血类药物，及时去医院检查。
病情分析：扭伤导致肿痛及瘀血，需要根据临床考虑，比如是否压痛，纵向叩击痛，而考虑是否骨质关节异常指导意见：当然如果是软组织扭伤或骨折存在，都可以存在肿痛及瘀血，
