预防快速性心率失常怎么办？

概述

心率失常指的是心脏冲动的起源部位、心搏频率和节律以及冲动传导这些部位发生 问题，跳动搏动异常。而快速性心率失常是心率失常的一部分，一般是指过早搏动、心动过速、心房颤动和心室颤动等，心率失常可大可小，严重的会导致严重性心脏病，但心率失常在日常生活中是可防可治的，因此我们要多了解和心率有关的知识，做到在病痛面前不慌张，因此下面我们来探讨一下得了快速性心率失常怎么办？

步骤/方法：

1、 平时稳定的情绪 保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以平时要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己.

2、 生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

3、 预防诱发因素 一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。