怎么样预防骨髓增生？

概述

随着人们生活水平的提高，但是疾病也随之而来，就像骨髓增生这一疾病，就严重影响着患者的身体健康，因此很多朋友都在问怎样预防骨髓增生异常综合征这一问题，为了帮助大家，我特意去咨询了医生，下面我把我的一些经验分享给大家，希望对大家能够有所帮助。

步骤/方法：

1、 生活调理：非特异性的预防有增强体质的作用。饮食起居的合理安排，适当的运动，如太极拳之类、锻炼散步，可以自我调节身体的失衡，MDS与情绪密切相关，情绪乐观精神愉快对防病极有意义。

2、 饮食调理：饮食得宜可以养生，延年益寿且可防病，在疾病治疗过程中或治疗后通过饮食调理，可避免疾病的进一步发展或复发，而有利于身体康复。注意营养合理调配。饮食对肉类蛋类新鲜蔬菜的摄取要全面，不要偏食。

3、 精神调理：肝气郁结与MDS的发病关系密切。有资料提出MDS发病前，有长达半年以上的较严重的精神刺激。因此提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养在疾病调治过程中亦非常关键。

4、 谨慎用药。远离有毒化学物品：医务人员应认识到滥用药物的危害性，使用化疗药要慎重;放射治疗也应严格把握适应证;在有关工农业生产中接触化学品等有害物质(如苯聚氯乙烯)时应作好劳动保护，防止有害物质污染周围环境以减少MDS的发病。

注意事项：

注意养成一个健康的生活习惯，忌烟忌酒。