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突然小腿抽筋了怎么办?

健康分享者:yaoyaoman007

更新时间:2013-05-09 16:16:32

概述

不知道大家有没有这样的经历:睡觉时候不自觉的伸下腿或者早晨起床时伸腿,突然小腿抽筋起来,整个小腿绷得紧紧的。那种疼痛,可以让你立马从床上蹦起来。许多人常用的方法是一直用手去揉。但效果欠佳,往往要承受长时间的痛苦才能缓解。但有个小方法可以立刻解决痛苦。

步骤/方法:

1、 方法非常简单:小腿抽筋后,立刻把抽筋那条腿袜子脱了。

2、 光着脚在冰凉的地面跺脚。只要跺几下,一般不超过3秒小腿马上就不抽筋了。 这是个非常实用的医疗小窍门。

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yaoyaoman007

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