养肺润肺的食物有哪一些呢

概述

这些天总是咳嗽不断，老是痰咳不出，而且咳不爽，整天感觉喉咙里有什么东西卡着一样，去医院做了胸透的检查，说不用吃药，只要自己在饮食中进行调节就可以，多食用一些养肺、润肺的食物和汤水，学习了一些方法，感觉挺好的，分享给大家。

步骤/方法：

1、 为了解决咳嗽和痰的问题，我找到了不少方法如养肺、润肺去食用润燥的食物，养肺、润肺以生津养肺为主。生津养肺的水果有雪梨，甘蔗，荸荠，银耳，菠萝，等等这些都是非常有利于润肺的食物，也是很自然的润肺佳品。

2、 我知道要解决咳嗽的问题必须养肺和润肺。最近我选用的食物中比较滋润的食物有：燕窝，猪肺，蜂蜜，乌骨鸡，鳖肉，龟肉，鸭蛋这些都是非常好的滋阴食物，对于养肺是非常有用的。我发现我食用一段之间之后咳嗽明显少了。

3、 肺出现了毛病，首先要清肺，在我长时间的积累中，我发现清肺的食物有胡萝卜，雪梨，木耳，豆浆，蜂蜜等等，这些食物都是很天然，而且是公认的清肺食物，食物可以煮成甜的也可以烧成咸的，而且都特别容易做，这些天我都在吃这些容易做的，咳嗽也没有再犯了。