防止儿童肥胖

婴儿肥胖与平时喂养方式不正确有很大关系，因此控制婴儿肥胖应该从调整喂养方式着手。平时不要总是担心宝宝会饿，喂奶的次数不要太勤了，尤其宝宝吃奶粉时喂奶量不能太多，

这种情况当然还是通过饮食和运动来进行调理的，本身儿童发生肥胖的最主要的原因还是由于患者存在着遗传的因素，如果饮食上不加以节制，平时也不经常活动的话，那么很容易导

防止儿童肥胖就要让孩子养成一些健康的生活习惯，饮食习惯，不要让孩子吃零食，不要偏食挑食或者是厌食，要每天让孩子坚持锻炼身体要注意蔬菜水果要搭配着吃，晚饭不要吃太

首先下半身的肥胖，可能是由于长期久坐不运动，吃的多，运动的少，脂肪堆积，所以下身会比较肥胖，减肥的方法就是可以多站少坐避免久坐不动，积极的参加各项体育锻炼，比如

指导意见：对于熬夜长胖的说法是没有科学依据的，你的现象是水肿的症状，这是由于你在睡前摄入了过多的水分，从而导致下身水肿，平时在睡前要尽量减少摄入水分，同时在睡前