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更新时间：2013-07-13 09:54:30
腰粗是现代人的一种普遍的特点了,因为现在生活水平提高 了,想吃什么就买 什么,心情好时,还会经常在家里喝几瓶,时间长了腰变粗了.今天让我来为大家分享怎样能 瘦腰.
1、 瘦腰的方法很多的,对于减肥来说最好使用物理的方法,如晚上不要吃的太多,在晚后1个小时左右,进行腰部运动.
2、 靠着墙壁站直,把二只胳膊向上伸展,再让腰部慢慢地向下弯曲,使两只手臂能完全的碰到脚面,停留3分钟 左右.
3、 最开始练习弯腰的时候 ,会不习惯 ,因此 ,时间不要太长,后来练习的时间久了,可以再进步一下,就是让手心着地,停留 5分钟 ,长时间锻炼腰部肌肉 可以瘦腰.
病情分析：一般来说，医院的整形美容医院是可以做这种手术的价格不清。指导意见：我们建议您不用担心，平时注意加强锻炼。多喝水，多吃蔬菜水果保持良好的精神和物质生活，
病情分析：你好，根据您描述这个情况主要是通过加强体育锻炼来达到的。指导意见：平时避免久坐和久站，经常拍打腿部肌肉。可以做一些跳跃方面的运动。每天可以进行仰卧起坐
如果属于易胖体质想减肥的话，不建议使用减肥产品或减肥药物会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动两个小时有助于
