预防高血压要警惕哪些危险因素呢

概述

高血压属于一种慢性病，一开始患者症状不明显，但若患者不及时加以控制，该病就会逐步损害患者的健康。实际上现今高血压的发病率越来越高，死亡率随之也在增加，对于高血压的发病因素很多人都不是很了解。不仅仅是在我国，在全世界范围内也是如此的，那么预防高血压要警惕哪些危险因素呢？

步骤/方法：

1、 我们不得不提的是年龄能够极大地影响高血压的发病率。实际上发病率有随年龄增长而增高的趋势。通常老年人的高血压的高危人群。如果您已经步入中老年，那么您就应该更加频繁的接受医学检查，预防该病的发生。

2、 引发高血压的另一个很重要的因素就是食盐。我们每顿饭都得放食盐，因为这才觉得好吃，但是摄入食盐过多，是会导致高血压疾病的产生的。一般来说，健康人每天食盐的摄入量不超过5毫克，朋友们记住了。

3、 体重也是影响高血压发病率的很总要的因素，肥胖者发病率高。因此肥胖的患者为了预防高血压就得积极减肥了。