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夏季如何分辨是否上火

健康分享者:黑珍珠dudu

更新时间:2013-07-13 16:09:45

概述

夏季是一个炎热的季节,天气的炎热往往容易导致人的心情焦躁烦闷,加上夏天容易出汗,体内的水分流失很快,人很容易上火。

步骤/方法:

1、 看小便的颜色,小便的颜色深,甚至有点发红,是上的实火。小便颜色清淡,是体寒的表现。

2、 如果大便干燥,甚至有点便秘,说明上的是实火,如果大便稀软或者拉肚子,说明体内有寒气。

3、 夏季人体温普遍高,但是体温持续在37°5或者以上,身体燥热,口干舌燥,说明上的实火,要多喝水,多呆在阴凉的地方。

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