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更新时间：2013-07-13 16:28:15
奶奶已经70多岁，骨质疏松已经很多年了，一到冬天的时候连屋子都不敢出。腿疼的厉害，走道都很费劲。一直很苦恼，那么应该怎么预防呢？
1、 老年人的饮食都不是很规律的，所以一直也没有注意补钙。平时要多吃一些补钙的食物，比如钙片，牛奶，骨汤等等。
2、 老人冬天的时候尽量不要自己出去，以免下雪滑拽，或绊倒。本身老人的骨头就比较脆，如果有骨质疏松的老人那么就更不堪一击了，那么就尽量不要出去。是千万不能受凉的。如果腿疼的厉害一定要多穿些。
3、 我记得我奶奶那个时候，一个月总会打几针吊瓶的，葡萄糖酸钙就可以。然后也可以打几针肌肉针，也是补钙的。我感觉这个方式是很好的。
如果是20多岁，现在出现退行性关节炎，颈椎病，腰间盘，那么一般这种情况可以考虑先通过理疗，物理治疗等方法，那例如说做一做热敷啊，经常做一做针灸按摩来平衡阴阳，调
你好，你说的这个情况就是陈旧性胸8压缩骨折的表现了，1，胸椎压缩骨折并不会引起全身乏力的2，骨质疏松确实会引起伤椎高度降低的3，伤椎高度已经5年了通过手术现在也
