月经量多吃什么好

概述

月经的正常与否，常常能影响女性的心情，比如说月经量过多就会让女性朋友烦恼不已，不但要担心弄脏裤子，还得频频上厕所更换，尤其是在工作忙碌时或出门在外，更是增加不少的麻烦。其实月经量过多除了引起日常的麻烦外，更是容易造成贫血。不过有这症状的女性也不用过于担心，是可以通过食疗来改善的。下面就和大家分享一下我所了解到的对月经量过多有效的一些食疗方。

步骤/方法：

1、 母鸡艾叶汤：将老母鸡1只和艾叶15克一起煮汤，熟后加料分2-3次食用。要在月经期连着服用2-3剂，经量就会减少。有补气摄血，健脾宁心的的作用，适合体虚经量多女性.

2、 地黄煮酒：生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升，放入碗中隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。能活血止血。适合血瘀所致的月经过多有血块者。

3、 食疗粥：鲜生地30克，粳米60克。煮粥食用或是藕250克，瘦猪肉100克水煮后汤肉藕一起食用，这粥和汤都适合血热经量多的女性常服用。