产后减肥的禁忌

概述

经历了十月怀胎一朝分娩终于结束了这特殊时期了，一些产后妈妈就开始早早的准备减肥了，产后身子虚弱减肥也要注意，下面小编带你看产后减肥的禁忌吧。

步骤/方法：

1、 产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。

2、 爱美是女人的天性，很多年轻母亲特别自已的体形变化，并穿上了塑形衣，不但没有瘦身，还患上了痔疮。主要是因为紧束腰带的压迫，出现腹胀、消化不良和便秘所致

3、 准备通过针灸减肥的新妈妈们，应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸减肥需要配合饮食调理，但对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分，所以应该等孩子戒奶以后才开始疗程。

注意事项：

在哺乳期间，你的关节可能会变得松弛，直到你恢复正常的生理功能为止，应避免会给关节增加压力的锻炼方式，比如强度很大的健身运动，举重训练，或者跑、跳、爬楼梯、打网球等。