高血压患者应注意哪些

概述

这段时间入夏以来北京的天气变化时和剧烈的，对于高血压患者就一定要格外的注意。 前些天气温挺高，这两天又凉风习习，一些高血压患者就是因为天气原因出现了血压波动。控制血压是一个长期的过程的，患者是一定要坚持不懈的，那么高血压患者应注意哪些呢？

步骤/方法：

1、 首先在夏季患者一定要加强血压监测。一般来说，患者至少应该早上起来和晚上临睡前测一次血压。测量血压需要注意连个时间段，一是上午6至10点，一是下午4至8点。高血压患者在这两个时段测血压，可以了解自己一天中血压的最高点，以便及时知道自己的血压控制情况。这可以帮助医生们更好的制定患者的降压药物。

2、 此外高血压患者一定要应密切关注天气。这是因为不十分稳定的天气会诱发患者病情难以控制。因此有高血压史的人最好避免在中午气温较高时外出活动。

3、 最后一项就是患者应该避免情绪波动，保持平衡心态。因为情绪波动会引发患血压的波动。这个季节里应尽量保持心情平静，可以适当听一些舒缓的音乐。