头发干燥枯黄怎么办？

概述

女孩子都爱美，经常去理发店里吹烫染，就把头发保护膜给搞坏了。很长一段时间同时也困扰我的心。枯发像稻草一般没生气。梳头发时掉起来一大把一大把，还容易打死结，令我很苦恼。然后我通过朋友的经验分享，发质渐渐好转，头发渐渐有生气了起来，下面我与大家一起分享宝贵的经验。

步骤/方法：

1、 有些头发油性的人群爱常洗头，一天洗一次。可是这样虽然短暂时间内去除了油腻，可长时间下来会破环头发上脆弱的保护膜导致头发干枯受损。建议使用适合油性头发的洗发水和护发素搭配使用，一周三次是最适宜的洗头次数哦。友情提示：减少对头发伤害性的吹烫染哦，其实黑发直发还是很自然很美丽的啦。

2、 多食用蔬菜水果和白开水。大家有所不知吧，发质的问题也和内分泌紧密相关哦 。内分泌消化混乱的话也会导致发质受损，头发油腻，或者易掉发的毛病哦 。

3、 大家有所不知吧，缺铁也会导致发质枯黄哦。铁是人体重要的所需元素，长期缺铁会导致贫血而且会导致头发枯黄哦。建议多食用菠菜等含铁量较高的食物来补充身体中所缺失的铁元素哦。

注意事项：

爱美之心女女有之，请从内外一起保护我们完美的秀发哦。