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吃哪些食物比较养胃?

健康分享者:Ella_meng

更新时间:2013-07-12 15:04:17

概述

胃一直不怎么好,有过胃炎,现在吃一点东西也会觉得特别难受,这让妈妈很着急,给我看过医生,医生说除了吃一些胃外,其实胃还是需要自己调养的,介绍了几个比较养胃的方法,已经有一段时间胃炎不再犯了。

步骤/方法:

1、 每天在粥里面放些小米,小米有养胃的作用,坚持每天都吃上一点,对整个消化系统都有好处。

2、 每天吃一个熟苹果,把苹果蒸着吃,这样容易消化,对肠胃也比较好,熟苹果的作用比生苹果大。

3、 把火腿切成片,然后和冬瓜一起煮,一个星期吃上两次,对胃不好的人也是有很大作用的。

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