医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-12 13:58:48
最近总感觉嗓子发痒,咳嗽,头还有点发热的症状,医生说我是上呼吸道感染引起的呼吸不畅通,需要注意日常的饮食。今天让我来为大家分享呼吸不畅吃什么。
1、 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,吃了以后可以增强人的自身抵抗疾病的能力和提高 人身体的免疫能力。
2、 ,牛肉中含有的大量锌元素,还要多吃一点香菇和黑木耳等食物,能补充身体内需要的蛋白质,还可以增强免疫功能。
3、 生病期间要戒烟戒酒。还要养成良好的生活习惯和饮食习惯,要多注意休息和睡眠,多吃薄荷,有清凉、顺气的作用。