科学的预防近视眼发生

概述

现在越来越多的学生都患上了近视眼的问题，由于学习压力大，也加上是现在的电器产品发达也加重了近视眼的发生，有近视眼对于我们生活的影响是很大的，那么我们该如何正确的预防近视眼发生呢？通过我总结的多年经验，今天我就给大家分享下吧。

步骤/方法：

1、 首先是看书要特别注意，因为对于学生的话基本每天就是对着书本在看书，不要觉得自己眼睛不累就不休息，要自己养成一个好习惯，定期的半个小时休息三五分钟就行了。

2、 晚上看书一定不要挑灯夜读，如果实在想晚上看书的话，一定要到光线环境好的地方去看书，不要成绩好了，视力下降了。

3、 再就是在睡觉之前一定不要躺着床上玩手机，那个光线的刺激和辐射对于眼睛的视力都是伤害非常大的。