喝咖啡的危害

概述

咖啡已经成为了一种时尚饮品是现在许多朋友们都酷爱喝的饮料了，但是经常喝咖啡对身体其实有很多的危害，那么下面咱们一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 咖啡当中含有许多的咖啡因，睡前六个小时之内尽量不要喝要不会让你睡不着的而且长期喝咖啡还会造成神经过敏和胃肠疾病。

2、 还有就是因为咖啡里边的咖啡因喝了以后，还会使我们增加骨质疏松心脏病和癌症的机率，所以每天喝个两三杯都是可以的不能喝太多。

3、 怀孕的朋友也不能喝咖啡哦，咖啡中的咖啡因会使孕妇流产或者是肚内胎儿发育畸形，所以为了自己和宝宝的健康建议不要喝可以喝一些牛奶。

注意事项：

儿童也不能喝咖啡，因为咖啡会导致儿童发胖而且还会刺激到脑子发育。