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更新时间:2013-07-11 21:59:38
人们总是苦于对失眠没有很好的治疗办法。吃了安定只管暂时。其实失眠之后的禁忌也非常重要。因为机体有一定的自我调节的能力。失眠初期,机体会再短时间内使机体恢复。现在就把失眠的禁忌症分享给大家。
1、 不能吃辛辣刺激的食物。或者大葱等。它们会刺激兴奋神经,会加重失眠。
2、 不能吃不容易消化的食物。比如油炸的,肥肉,粘面等。这些食物容易在胃中存留,加重胃肠负担。会影响机体,然后影响失眠。
3、 不能吃寒凉的东西,比如梨子,大黄等药物。容易增加阴虚火旺的症状,使自己更加心烦意乱。