引起失眠的因素有哪些

引起人失眠的因素可能不止五个。这不仅和个人心理承受力有关，也和外界刺激的影响大小有关。出现失眠要积极治疗，积极调整。除了药物治疗和心理治疗之外，还要积极参加体育

引起失眠的原因是非常多的，有时候精神过度紧张或者是情绪过于焦虑以及患有各种慢性疾病，都可以引起失眠的发生，所以要保持良好的情绪状态，而且睡眠环境也是极为重要的，

失眠的原因是多种多样的有心理因素也有周围环境的因素还有疾病本身的因素，还有少部分的病人和遗传有一定的关系。具体的原因应该去医院的神经内科就诊明确诊断以后针对性的

女孩子失眠一般可能与想事情太多有一定关系，或者是劳累了，精神压力大，内分泌紊乱失调，都有可能会引起失眠，所以在失眠出现之后，先从生活中进行调理，睡前喝点热牛奶，

如果想治疗失眠这种疾病的话，明确病因是比较重要的，导致失眠的原因，有精神因素，环境因素，心理因素，以及疾病因素等。平时要保持有规律的作息时间，而且睡觉之前不要喝