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更新时间：2013-07-11 20:58:30
现在的小孩子到成年人，尤其是看到满头都是白发这是多么难看啊！这样显得自己很老！心里就会感觉很难受。当看到朋友们的都是黑发的时候心里就会想到自己的头发。很不是滋味！给大家分享一下经验！
1、 我有一个朋友告诉过我说吃核桃可以使黑头发变黑！他的就是吃核桃白头发便少了，不过这个时间很长。
2、 多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。坚持体育锻炼，增强体质。
3、 朋友们不可以精神泰国伤心，不要太紧张，要劳逸结合，俗话说 “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。所以要看开点哦！
当耳朵周围有很多白头发的病变表现情况，考虑使身体出现了肾虚感染等因素，有关引起的病变表现，有必要到医院通过相关的体格检查，以后是否考虑通过补肾补气养血的方法进行
病情分析：你好，小弟弟，看了你的描述，你头发两侧有了白头发，考虑跟你手淫的习惯没有关系。指导意见：过度的手淫容易引发精神衰弱、早泄、阳痿、前列腺炎，无性欲等，严
病情分析：好，这种情况考虑是精神压力大和缺乏维生素导致的症状，指导意见：建议你平时不要熬夜。避免精神压力大，可以服用多维元素片和乌发丸调理，多吃黑芝麻黑豆等对头
病情分析：你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，可以服用中成药治疗。指导意见：建议及时戒掉手淫，可以配合服用中成药固肾生发丸和七宝美髯丹调理治疗一段时间。
