如何去掉体内的四火?

概述

我们的人的身体内,一旦有了四火即肺火,心火,胃火及肝火就会有诸多的不适,比如咽痛、咳嗽.尿血,生疮,牙痛,腹胀,头痛头晕等,那我们该怎么去掉在我们人体内的这些火气呢?现在我把我的一些方法和经验跟大家说一下,希望对大家有用

步骤/方法：

1、 体内有了肺火就会喉咙痛咳嗽等,这时候我就会去买罗汉果回来泡水喝,做饭的时候也会加一道猪肝枸杞菜汤,或者罗汉果猪肺汤,这些对于去掉体内的肺火都是很不错的

2、 体内有心火的话就容易失眠,口舌生疮或长溃疡等,这时候我就会泡点凉茶喝,如川连茶,苦丁茶,或者煮点冰糖莲子汤,百合银耳玉竹汤,到中药店去买即淡竹叶.灯心草..麦冬,勾藤,知了壳回来煲水喝也行

3、 如果腹胀,牙龈肿痛就是有了胃火,这时该买新鲜萝卜回来榨汁喝,或者煮绿豆粥喝,吃水果就要多吃西瓜及枇杷,平时煮菜就多煮生菜,油麦菜及西红柿

4、 头痛,头晕,口干等这些症状,就是肝火旺盛了,这时就要泡点金菊花或枸杞菊花茶喝,煮川贝母冰糖梨汁喝也行,同时饮食方面要多吃时令绿叶蔬菜,另外作息要有规律,不能熬夜