日常饮茶小禁忌

概述

相信很多生活在潮汕地区的人都知道，饮茶是每天都必不可少的，不但可以振奋精神、消除疲劳，还能在一定程度上帮助我们解决一些身体小疾病，为了让更多的人进一步了解茶，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1、 一般来说，孕妇或是正处于经期、哺乳期的女性都不宜喝茶，容易影响到自身或是宝宝，此外，患有失眠现象的人群也不宜喝茶，不然只会使失眠加重，无法拥有良好的睡眠。

2、 早上起床还没有吃早餐的时候，切记不要空腹喝茶，最好就是饭后半小时后再开始喝茶，有助于消化，过冷或是过烫、过浓的茶最好就是不要喝，否则容易伤害到胃。

3、 此外，对于一些隔夜的茶一定不能再继续喝，因为茶叶经过长时间的浸泡，会滋生很多细菌，没有半点营养，会伤害到我们的脾胃，所以一般隔夜的茶最好就是倒掉不饮。