缓解近视的有效方法。

概述

“四眼仔”这个名词的产生，得益于国人近视大军的不断壮大。生活中见到近视的人很多，很多小学生都成了“四眼仔”。所以近视成为很多人的烦恼，部分人成年后选择了手术的方法治疗近视，可除此之外还有其他办法吗？有！今天阿伦给大家介绍一下缓解近视的有效方法。

步骤/方法：

1、 做眼保健操。根据中医的理论，通过对眼部穴位、眼轮匝肌的按摩，可有效地缓解眼部疲劳，从而缓解近视的效果。

2、 工作学习之余，眼睛应经常远眺，站在较高的地方，使视野开阔，缓解眼疲劳，同时也有放松心情的效果。多看绿色的植物，色彩丰富的东西，有利于缓解近视。

3、 保持正确的用眼姿势，要注意劳逸结合，不能过度用眼。尽量少接触电脑、电视，电子辐射对眼睛伤害很大，不能躺着看书、玩手机。