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治疗贫血的妙招

健康分享者:阿敏北鼻

更新时间:2013-07-16 14:40:38

概述

我们经常性的由于运动过量,会导致突然地发晕这就是贫血的状态,那么治疗贫血有哪些好的妙招呢?是不是可以很好的控制贫血的发生呢 ?

步骤/方法:

1、 可以服用多维口服液试试,注意饮食加强营养,一定要注意避免劳累和过大的情绪波动。也要在平时多锻炼身体。

2、 可以多吃些动物肝脏,血制品,大枣等补血的食品。黑木耳,香菇,黑豆芝麻这些食物也是很好的补血食品。

3、 平时的饮食方面要注意,不要吃过于辛辣的食物,多吃蛋白质高,营养价值高的食物,像花生这些食物有助于恢复造血功能,

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阿敏北鼻

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