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更新时间：2013-07-15 23:15:47
我今年三十了，不知道为什么我最近发现自己总是头疼，而且总是一半头疼，心里非常着急，我老公带我去北京查了查大夫说和日常生活习惯很有关系。
1、 第一，要想改善偏头痛的症状：在来月经之前最好是选择服用3天的雌激素，要记住，吃雌激素必需要在医生的指导下才能吃。
2、 第二，要保持一定的饮食量，控制饮食。特别是在月经期前后更要控制饮食，多吃有利于舒缓荷尔蒙因素的食物。比如：鲜奶、新鲜水果、蔬菜、燕麦等。
3、 第三， 随时随地放松自己的心情，感觉压力时，听首美妙的音乐，出去散步。看电影都能缓解压力，让你紧绷的肌肉和神经得到放松。
偏头痛的发生原因很多的，如果睡眠不好或者是用药不当熬夜，一些卢脑内的器质性病变都可能会引发偏头痛，所以出现偏头痛之后，建议你到医院的神经内科就诊，检查之后根据医
偏头痛患者治疗的目的就是缓解疼痛，减轻患者的痛苦，具体的治疗方法要根据患者头痛的程度，选用个体化的治疗方案，可以口服止疼的药物，比如布洛芬，合并有恶心，呕吐时口
