颈椎病可以预防吗？

概述

颈椎病以前经常听到别人说起，后来参加工作了，一转眼也三十好几的人了，还算事业顺利，不过让人忧愁的事情出现了，前一阵脖颈酸痛，有轻微的下肢无力的征兆，一检查说是颈椎炎，该怎么办？

步骤/方法：

1、 大夫根据我的情况，给我做了颈后路手术，虽然手术很成功，但是我现在很注意我的生活规律，因为只有良好的生活规律才会让颈椎病得到较好的治愈和预防。大家也应该注意一下，尤其是上班一族。

2、 我觉得大家一定要及时纠正不良的生活姿势和生活习惯，要绝对避免高枕睡眠，千万不要偏头耸肩和谈话，尤其看书时要正面注视，要保持脊椎的直立，这样才会比较不容易会患上颈椎病。

3、 还有要注意颈肩部位的保暖，而且坐车的时候更不要打盹，这些不良习惯都是颈椎病的易发诱因，希望能够引起大家的注意。