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更新时间：2013-07-17 10:37:25
到了冬天女的就容易手脚冰凉 由此而来的 冻疮 月经不调 痛经 妇科炎症 腰部酸涨痛 畏寒怕冷是可以通过食疗来改善的 下面是一些饮食的方法
1、 怕冷是因为缺铁 身体血液流转慢 可以试试含铁丰富的食物 比如菠菜 猪血 肝脏 的暗黄 瘦肉类 铁补上去了也就不怕冷了
2、 多吃些肉类 比如 猪肉 狗肉羊肉 尤其是羊肉 冬天吃是最补气血的可以防寒的 这些肉类可以加快新陈代谢 增强内分泌功能
3、 可以多煲些补血补气的汤 然后多吃富含矿物质的根茎类的蔬菜 冬季多泡脚 这样可以加速血液循环 脚不冷了 身体也就暖和了
如果经常出现胃肠炎的话，那么说明你的胃肠道系统比较脆弱，所以要调整自己的饮食，更要注意饮食卫生，另外还要注意保暖，经常出现胸闷，也不排除与心脏部位的病变有关，应
病情分析：你好，根据你的描述，你这很有可能是气血两虚引起的怕冷。指导意见：建议你吃一些补气养血的，比如复方阿胶浆，驴胶补血颗粒或者益气养血口服液。注意吃药的同时
