儿童手脚冰凉的原因有哪些

儿童手脚冰凉的原因有很多，包括发热、自身温度调节能力下降、体质虚寒、保暖措施不到位、饮食过少等，都可引起手脚冰凉，要注意对因处理。

1、发热：儿童高热时，会导致周围血管、毛细血管收缩，出现手脚冰凉现象。可用热水浸泡手脚，舒张周围血管，同时要在医生指导下服用退烧药退热，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、复方氨酚黄那敏颗粒等。

2、自身温度调节能力下降：当儿童自身温度调节能力下降时，会引起手脚冰凉的情况。要注意补充营养，可以多吃一些能提高身体免疫力的食物，如香蕉、菠菜、深水鱼等，并适当运动，提高自身的温度调节能力。

3、体质虚寒：对一些体型较瘦、虚寒体质的儿童是最容易出现手脚冰冷的，因为这类儿童的末梢血液循环较差，易导致体温调节的机制紊乱，而其中有的手脚冰冷正是由于自律神经功能调节不顺畅，血管变细引起。建议平时可多吃一些含维生素E、维生素B、烟酸的食物，如核桃、西兰花、牛奶、花生等，还有扩张末梢血管的食物，如洋葱、山楂等，可配合温水泡脚。

4、保暖措施不到位：在气温骤降或气候寒冷的冬季，如保暖措施不到位，穿衣过少，就会有手脚冰凉现象，这属于正常生理现象，只要及时增添衣物即手脚冰凉症状会逐渐得到缓解。

5、饮食过少：儿童没摄入足够食物，不能产生足够的能量也可导致手脚冰凉，情况严重的还会导致低血糖。家长要注意让儿童养成良好的饮食习惯，不要有偏食挑食的毛病，保证营养均衡，少吃零食。

儿童手脚冰凉也有可能和心血管循环不畅有关，应引起注意。儿童有手脚冰凉问题的，平时应注意避免吃生冷的食物，不要喝冷饮，适当多运动，以增强体质。