高血压的患者要怎么饮食

概述

妈妈去做妇检的时候发现自己有高血压，刚开始的时候不在意，但是后来突然晕倒了，送去医院，医生帮她把血压稳定下来了，还特地交代我们回去之后一定要给她注意饮食，要不然还是会升高的，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 如果有高血压的患者在平时的饮食上一定要少吃肥肉还有就是各种动物性油脂，平时食用油尽量选用豆油或者葵花子油等植物油，不要选择猪油。

2、 如果有血压的患者在平时的时候一定要控制热能，还必须要控制主食及脂肪摄入量，控制到了的话血压一般都不会升高的，一般尽量少食或不食糖果点心还有就是油炸食品等高热能食品。

3、 如果是高血压的患者，在平时的时候可以多吃一些蔬菜还有就是水果之类的，特别是深色蔬菜，对控制高血压特别好，而且还要适当增加海产品摄入，如海带或者海产鱼类等。