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更新时间:2013-07-16 18:04:22
老妈是一个贫血症患者,总会出现类似头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状,下面就来分享一下老妈是如何对付贫血的。
1、 老妈在医生的建议下服用了阿胶,我妈是这么吃的,把阿胶在用水发黑木耳加红糖上笼屉蒸20分钟,然后蘸着蜂蜜来吃,这样还是很好吃的。
2、 还有一道菜也是很补血的,那就是 芹菜炒猪肝,是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的人来说是一道日常食补的佳品,好吃又营养。
3、 我妈也经常的喝红枣水,我妈是这样做红枣水的红枣水,用30来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,也是不错的,红枣最补血了。