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更新时间：2013-07-15 15:13:00
减肥是每个女人终身追求的事业，特别是到了夏天这样一个需要露胳膊露腿的季节，各种各样的减肥小窍门，减肥药满天飞，其实在生活中养成一些好习惯，苗条的身材伴随你我一生
1、 假期当中作息时间最是不规律，其实充足的睡眠对肥胖有很大的影响，睡得好既不会胖还可以有好皮肤，一举两得
2、 减肥跟甜食是天敌，为了可以穿上美丽的衣服，千万要少吃，如果渴了就多喝水，喝水是不会旁的
3、 不要一直呆在室内对着电脑，经常出去运动，多出汗可以排毒
现在睡眠不好，这种情况可以吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液调整一下睡眠，并且睡觉之前热水泡脚，促进血液循环，也有利于安神对身体也有好处，所以合理的调整就没有问
建议您可以按照它的说明进行服用，想要提高自身的免疫力，不能单靠吃这一类的保健产品，你也要注意多锻炼身体，即便是在家也要进行体育锻炼，要规律作息时间，并且饮食要多
