医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-17 11:58:30
我们村里就有人得脂肪肝酒精肝,见他们在生活中不太注意保健大吃大喝的,我们知道脂肪肝酒精肝对人们的危害很大,在这里我就说说得脂肪肝酒精肝的人在生活中要注意什么?
1、 酒精肝就要长期戒酒戒烟,一滴也不能沾,酒是伤肝的。要做到早睡早起不熬夜,适当运动能增强抵抗力和免疫力,对酒精肝脂肪肝都是很有帮助的。
2、 脂肪肝要适当控制饮食,也要适当运动来增加体内脂肪消耗,尽量不吃或少吃动物性脂肪,多吃青菜、水果、瘦肉、蛋和富含纤维素的食物补充高蛋白质。