产妇饮食方面要注意什么

概述

生完孩子以后，我的婆婆和老公什么东西都不让我吃，都担心对孩子的健康不好。弄得我现在很苦恼，每天都没什么食欲，也没什么东西可以吃。于是就去咨询了医生一些饮食问题，医生说产妇除了要注意少喝茶和辛辣的，很多东西都能吃。下面分享给大家一些不能吃的食物的内容。

步骤/方法：

1、 产后尽量不要喝咖啡或者茶水。因为咖啡和茶水里面都含有咖啡因，这些容易使得产妇的精神比较亢奋。然后还会通过乳汁，影响宝宝也产生失眠或者兴奋的情况的。所以尽量不要喝咖啡和茶水，可以用一些白开水来补充身体所需的水分，同时可以排毒养颜。

2、 也要注意不要吃辛辣的食物，因为宝宝还比较脆弱。可以先少量的尝试食用，如果宝宝没异常的话就可以吃。如果吃了以后宝宝出现呕吐或者其他不适的症状，就说明宝宝耐受能力比较差。就要建议产妇少吃辛辣的食物。尽量饮食清淡一些，多吃蔬菜或者熬汤来食用。