高血压是如何引起得

概述

我爷爷患有高血压已经很多年了，高血压对她的生活带了严重的影响，我希望为大家简单的介绍一下，减少或者避免高血压给你们带来的影响，希望对你们有帮助

步骤/方法：

1、 高血压的引起原因之一是因为很多人长期的生活不规律，压力过大就会引起血压升高，长时间就会引起高血压。所以一定要生活规律，减小压力这样才可以减少高血压的发生的机率。

2、 高血压另外一个原因是肥胖，在生活中，我们知道一般肥胖的人很大比例的都患有高血压，肥胖是高血压升高的非常重要的因素，许多高血压患者往往是由于肥胖的原因造成得，所以说肥胖的人高血压病患几率远远高于正常人。

3、 其次，吸烟和酗酒会导致和影响到血压的高低，很多检查患有高血压的成年人，医生都会让他减少或者不抽烟，不喝酒。还有大量饮酒、也会导致血压升高。所以一定要戒烟，戒酒，这样才会减少高血压的情况出现

注意事项：

戒烟，戒酒，多锻炼，这是预防高血压的重要方法，也是高血压患者必须做到得